Samsung Galaxy Watch4: Das große Funktions-Update ist da – das ist alles neu

Samsung hat jüngst ein großes kostenloses Update für die Galaxy Watch4 und die Galaxy Watch4 Classic veröffentlicht. Es bringt vor allem neue Funktionen für deine Fitness und ein optimiertes Schlaftracking – schließlich ist ein gesunder und erholsamer Schlaf die Voraussetzung dafür, beim Trainieren Höchstleistungen zu erreichen.

Deine Galaxy Watch4 installiert neue Updates für gewöhnlich automatisch über Nacht, sofern sie dann eingeschaltet und mit dem WLAN verbunden ist. Du kannst den Updateprozess auch manuell anstoßen: 

• Beende den Ruhemodus deiner Smartwatch, falls der Bildschirm dunkel ist.
• Über die Ein-/Aus-Taste deiner Galaxy Watch4 rufst du die Liste mit deinen Apps auf.
• Navigiere zu den „Einstellungen“, dann zu „System“ und „Info“. 
• Scrolle etwas nach unten und betätige den Menüpunkt „Systemupdates“. 
• Sofern ein Update zur Verfügung steht, lädt deine Smartwatch es nun herunter.

Seit ihrem Release bietet die Galaxy Watch4 eine umfassende Schlafanalyse, die Samsung jetzt weiter verbessert hat. Das neue Schlaf-Coaching-Programm auf Basis des bisherigen Schlaftracking hilft dir beim Hinterfragen deiner Schlafgewohnheiten. Dafür zeichnet die Smartwatch dein Schlafverhalten über einen Zeitraum von sieben Tagen auf. Anschließend beantwortest du verschiedene Fragen zu deinem Schlaf, damit dir die Smartwatch eines von acht Schlafsymbolen zuweist – jedes dieser Tiersymbole steht für einen bestimmten Schlaftyp. Es handelt sich um spaßig gemeinte Einstufungen, etwa um ein unbeschwertes Walross mit besonders langem Schlaf oder einen erschöpften Hai mit Schlafproblemen.

So startest du das Schlaf-Coaching-Programm: Öffne auf deinem Handy Samsungs Health-App und navigiere in die Einstellungen des Schlaf-Menüs. Hier startest du das Schlaf-Coaching und beantwortest zum Einstieg die Fragen zu deinem Schlafverhalten. Die Galaxy Watch4 weist dir dann wie erwähnt eines von acht Schlafsymbolen zu. Anschließend durchläufst du ein vier- bis fünfwöchiges Coachingprogramm mit verschiedenen Checklisten und Aufgaben.

Samsung hat mit dem Update zudem die Körperanalyse verbessert. Sie motiviert dich, klare Ziele zu definieren und zu erreichen. Du erhältst detaillierte Einblicke zum Beispiel zu Muskelmasse und den Körperfettanteilen und erkennst deine Fortschritte auf einen Blick, etwa bis zum Erreichen deines Wunschgewichts. Eine Prozentanzeige zeigt dir übersichtlich an, ob du auf dem richtigen Weg bist – oder lieber einen Gang hochschalten solltest. Die Galaxy Watch4 erinnert dich regelmäßig an deine Ziele und versorgt dich täglich mit wertvollen Tipps, wie du sie am besten erreichst. 

Um eine Körperanalyse durchzuführen, startest du auf deinem Smartphone die Health-App, tippst auf „Körperzusammensetzung“ und anschließend auf „Messen“. Jetzt gibst du dein Gewicht ein, bestätigst es und legst im Anschluss Mittel- und Ringfinger gleichzeitig auf die Home- und Zurück-Taste, um die Messung zu starten.

Über die neue Intervall-Zielfunktion stellst du beim Laufen und Radfahren gezielt die Dauer, Entfernung und Anzahl der Wiederholungen für das jeweilige Training vorab ein. So trainierst du effektiv und gezielt mit hoch- und niedrigintensiven Work-outs, die sich immer wieder abwechseln. Die Einstellungen nimmst du bequem über die Benutzeroberfläche deiner Galaxy Watch4 vor. Wähle dazu „Laufen“ oder „Radfahren“ aus und bestimme dein gewünschtes Trainingsintervall. 

Das umfangreiche Update beschert der Galaxy Watch4 auch neue Zifferblätter, außerdem gibt es Armbänder mit neuen Farbakzenten. Peppe dein persönliches Zifferblatt auf und gestalte es noch individueller: Passe die Zeigerfarben, Schriftarten und Hintergrundbilder an, um einen einzigartigen Look zu kreieren. Öffne dazu auf dem Handy Samsungs Galaxy-Wearable-App und tippe den Menüpunkt „Zifferblätter“ an. Über die Schaltfläche „Anpassen“ individualisierst du das gewählte Zifferblatt nach deinen Wünschen.

Neue Stoff-, Glieder- und Sportarmbänder geben dir zusätzlichen Freiraum für deinen individuellen Style. Mit den Farben Burgundy und Creme in Verbindung mit deinem personalisierten Zifferblatt punktet deine Galaxy Watch4 mit einem noch stylisheren Design.

Super für Linkshänder: Die Galaxy Watch4 passt jetzt die Funktionsbelegung der Bedienknöpfe automatisch daran an, an welchem Handgelenk du die Smartwatch trägst. Das erleichtert Linkshändern die Bedienung. Die Option aktivierst du in den Einstellungen deiner Galaxy Watch4 unter „Ausrichtung“.

Anders als bei früheren Smartwatch-Modellen von Samsung kommt in der aktuellen Galaxy Watch4-Serie das Betriebssystem Wear OS zum Einsatz. Es sorgt für ein nahtloses Zusammenspiel mit Android-Apps, bei der ersten Einrichtung der Galaxy Watch4 werden auf Wunsch kompatible Apps von deinem Smartphone direkt auf deiner Smartwatch installiert.